El Poder de los Hábitos

¡Buenos días ☀️!
Bueno la verdad a mi este tema me encanta, porque yo lo apliqué desde el día en que me di cuenta que estaba embarazada, por mi, por mi bebé y para prepararme a todo lo que decían que se me venía. Cómo ya saben me gusta leer, documentarme y ver cosas que me aporten, me que hagan reflexionar y demás. Así que desde un inicio aún sin “experiencia” comencé a generar hábitos que no me hicieran sentirme agobiada o desocupada, ambos extremos me parecen agotadores.

Entonces hablando con @jessicardona29 sobre este tema yo quise consultarlo con 2 personas muy importantes para mi en temas de crianza con apego y crianza con estabilidad emocional, y después de estas conversaciones yo karen suarez llegue a dos conclusiones🌈♥️. La primera es que los hábitos nos generan no sólo un orden en el día sino que nos alejan de la ansiedad de no saber qué hacer con nuestros hijos durante el día, inclusive estuve viendo que @solsolecitodidacticos maneja un tablero de actividades diarias que podemos implementar como rutina, no solo para educar a nuestros hijos en las actividades diarias de un hogar, que es tan importante, sino para darles a ellos hábitos que les den una idea de lo que va a pasar durante el día y eso Mamitas, eso da paz mental. Además de que cuando logran algo como, tender la cama, sacudir su cuarto, hacerse un huevo solitos (aquí hablo de niños mayores de 4 años), eso les genera un estado de satisfacción consigo ellos mismos. Se sienten capaz de hacer todo lo que se propongan. Inclusive no sé si han visto un video en redes de un Marino que dice que el tender la cama apenas uno se levanta hace que el cerebro comience de manera positiva el día, porque en su mente ya hay un hábito de orden, y el orden mental es una virtud que se adquiere con los años y los hábitos ♥️. No se si me entienden de lo que hablo Jajajaja a veces hablo como para mi y lo escribo esperando que alguien entienda y le sirva toda esta información.

Segundo, y esto si lo experimenté con mi hijo es que he catalogado la energía de mi hijo en 2 facetas, ENERGÍA VITAL ♥️ que es la energía que genera su mente y su cuerpo cuando come saludable, cuando obtiene mi atención, cuando tiene una rutina que lo hace feliz y cómodo. Y la ENERGÍA EXPLOSIVA💥 que es la que se genera cuando consume alimentos con azúcar, cuando en su momento lo deje interactuar con mi celular y mi iPad, cuando en su momento deje que le dieran cafeína sus abuelos (qué porque se veía muy tierno tomando café 😔) y esta energía se canaliza muy diferente a la anterior, en esta note Irritabilidad constante, berrinches sin consuelo, golpes hacia nosotros sus padres, nos mordía, me intentaba arañar, y todo esto se debe a la ansiedad que genera el azúcar, la cafeína y la INTERACCIÓN con pantallas, cuando digo interacción me refiero a que tomen el control del dispositivo, esto es igual de dañino que el azúcar, eso me quedo clarísimo. Aunque quiero aclarar y ya lo dije anteriormente mi hijo sí ve tv pero NO toma el control sobre el aparato, nosotros elegimos qué puede ver y cuánto tiempo, y nuestra base es el programa de @bebepoliglota y los dibujos animados educativos como @plimplimoficial #laguardiadelleon#elautobusmagico #SuperSimple#Hey

Entonces voy a contarles nuestra rutina base:
Yo normalmente me levanto a las 5:00am o 5:30am para leer o publicarles a ustedes, a las 6:00am o 7:00am se levanta mi hijo, inmediatamente se levanta salimos del cuarto y yo lo cargo como arrullándolo mientras hace pereza, le hago cosquillas en su espalda hasta que ya ha decidido que está listo para comenzar el día, de ahí vamos y ambos nos cepillamos los dientes, y hago un ritual para que el me vea y con mi ejemplo lo haga más adelante, primero me sonrío a mi misma al espejo, me digo buenos días y me deseo un gran día, a veces me siento medio rara haciéndolo pero no se imaginan lo que le cambia a uno el día, luego leo mis decretos, que consiste en decir decretos que tengo para el día, decretos que tengo en mi espejo, y son: SOY FELIZ, MI HIJO ES FELIZ, MI ESPOSO ES FELIZ, SOY SALUDABLE, MI HIJO ES SALUDABLE, MI ESPOSO ES SALUDABLE, SOY PRÓSPERA, MI HIJO ES PRÓSPERO, MI ESPOSO ES PRÓSPERO, EL DINERO LLEGA A MI VIDA EN ABUNDANCIA, DÓNDE ESTÁ BEBÉ CAMBIA MILLONES DE VIDA, AYUDO A QUIEN ME NECESITE CON INFORMACIÓN VALIOSA, HOY ES UN HERMOSO DÍA Y HOY VOY A TENER UN GRAN DÍA ♥️🌈🙌🏻.

Ahí han pasado unos 5 minutos jajaja no crean que me quedo 1 hora hablándome al espejo 🤣, a las 7:00 o 7:15am salimos de la casa a darle comida a nuestras mascotas🦍🦍🦒🐓🦢🐿🐾🐎, a limpiar sus 💩, a saludar a los pajaritos, esto si nos toma tiempo jajaja como 30 minutos, de ahí vamos donde mi suegra, si a diario porque es mi vecina🙌🏻, y ya saben de lo importante que es para mi el vínculo entre mi hijo y sus abuelos, allá desayunamos, yo ya le pregunto a mi hijo que quiere, aún no habla casi nada pero sabe decir si y no y así nos entendemos un montón Jajajajaja, desayunamos tranquilos, a su ritmo y sin estrés. Luego comienzan los que hacerse, el ayuda a su abuela a barrer, más que todo cucarachas Jajajaja ama recoger cucarachas con su mini escoba y recogedor, (se los regale cuando cumplió 1 año y para mi son un éxito🧹) ahí ya nos dedicamos a jugar, tenemos un espacio divino de juegos, ya les hablaré de esto mas adelante, muchas veces juega conmigo pero también dejo que juegue solo y se invente sus propios juegos, de ahí nos dan las 8:00am y a esa hora se despierta mi sobrino, 7 meses menor que mi hijo pero que la verdad van mano a mano Jajajaja mi sobrino se nos Maduro biche, por seguirle El Paso a mi hijo 😅, parecen de la misma edad, ahí juegan, pelean, corren, se abrazan, vuelven a pelear Jajajaja hasta las 9:00am que es la hora en la que yo hago ejercicio 🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏋🏻, ahí ya es el turno del papá (otro tema a tratar, porque en casa más que padres debemos ser EQUIPO) si o si, yo sé que las mamás les dedicamos más tiempo a los niños en la mayoría de los casos, pero no podemos cargarnos el 100% porque ¿cuándo nos dedicamos a nosotras?😅.

Igual mientras hago ejercicio mi hijo me está viendo😍, e intenta hacer todo lo que hago♥️, también come fruta o su media mañana, normalmente le pide del desayuno a su papá☀️ y se mete a la piscina (no todos los días) , a las 10:00am ya comienza la rutina de la siesta, y duerme hasta el medio día, hora en la que yo almuerzo, el no, el almuerza entre 1:00pm y 3:00pm yo espero a que me pida porque sino es una regadera y no come ni bien ni tranquilo.
Después de que yo almuerzo ya es solo juegos, casi todos al aire libre, atrapar grillos (qué luego liberamos) jugar fútbol, sembrar matas, montar moto,perseguir mariposas, ufff hacemos muchísimas cosas 😅 no me acuerdo de todas, ahhh la que más le gusta es jugar con la manguera a mojarme, me persigue un rato mojándome y yo haciéndome la que no me dejo 😍 amo este juego, jugamos escondite, Marco Polo, en serio que quemamos energía vital hasta las 5:30pm, cuando jugamos adentro de la casa Casi todos los juegos que le doy son montessori, porque aprende jugando,me encantan, le gustan mucho los rompecabezas y colorear🌈, y ya a las 5:00pm cena y a las 6:00pm o 6:30pm comenzamos la rutina de sueño para que entre 7:00pm y 7:30pm ya esté dormido.

Esto se los comparto no para que copien y peguen sino para que según sus métodos de crianza generen hábitos que lleven a sus hijos a mantener una energía vital y dejemos a un lado la energía explosiva 🙌🏻¿qué piensan ustedes de todo esto? Las leo 🌈♥️